1、臺燈位置：孩子閱讀寫字時，臺燈要在書桌的左前方，以免右手擋住光線。

2、臺燈式樣：臺燈樣式最好選用光線不直接照射兒童眼睛，并且固定不動的。

3、臺燈亮度：12歲以下的孩子建議使用13瓦的led護眼臺燈，12歲以上的建議使用21-25瓦的燈泡，同時還要注意距離，8瓦日光燈應距離桌面50厘米，20瓦應距離100厘米；15瓦的白熾燈應距離桌面30厘米，25瓦應距離50厘米。

4、減少明暗差：在兒童學習時不僅要開臺燈，還要打開房間的燈，這樣可以減少明暗差對眼睛的不良影響。

5、方位與亮度：我們一般居住房間的燈，大多數都是吊在天花板上，日常生活所需照明可用40瓦日光燈或60瓦燈泡，如果能使書桌的左前方有足夠的光線，不用臺燈也可以。

6、燈泡要及時更新：臺燈及房間的燈，要經常保持清潔，燈泡用的時間過久，或發生閃耀或照明降低時，必須及時更換，以保證足夠的照度。